SIGUEN LAS JORNADAS DE FUTBOL INTERPRIMARIAS

Valladolid.- Continuando con el torneo de futbol soccer infantil, se realizó la jornada 5 en donde se enfrentaron 8 equipos de escuelas primarias, las cuales han estado en los encuentros anteriores. Los resultados de estos encuentros fueron los siguientes: Hispano Mexicano 6 – 0 Club de Leones # 5, Carlos Novelo 1 – 0 Francisco I. Madero, Moctezuma de Kaua 4 – 3 Benito Juárez García, Luis Álvarez Barret de Chichimila 4 – 1 José María Iturralde.

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DIDIER MANZANILLA JIMÉNEZ ESPECIALISTA EN NUTRICIÓN. El Plato del Bien Comer se creó para orientar a los mexicanos hacia una alimentación balanceada; se trata de una guía visual con forma de plato en donde se incluyen imágenes de alimentos de consumo común en México. El plato está divido en 3 grupos: Frutas y verduras: Los alimentos que forman el grupo de frutas y verduras nos aportan vitaminas, minerales y fibra que ayudan al buen funcionamiento de nuestro cuerpo, además de permitir un adecuado crecimiento y desarrollo. La recomendación diaria de frutas y verduras es de 5 raciones, distribuyéndolas en el desayuno, la comida, la cena y entre comidas; es bueno consumirlas con cáscara y elegir preferentemente las de temporada. No olvides lavar y desinfectar bien estos alimentos antes de consumirlos. Un ejemplo de una ración es una manzana mediana o una taza de sandía picada. Cereales, Leguminosas: Los cereales son la base de nuestra alimentación, ya que re...

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